Вести с полей: проект «Серебряный досуг»
Растяжка — основное направление на занятиях «Здоровое тело». Почему растяжка полезна для пожилых людей?
_________________
С 1 апреля в школе танцев парков Ижевска стартовал проект «Серебряный досуг» при поддержке Фонда президентских грантов. «Серебряный досуг» — это БЕСПЛАТНЫЕ занятия по танцам, укреплению здоровья и увлекательные экскурсии!
Растяжка — основное направление на занятиях «Здоровое тело». Почему растяжка полезна для пожилых людей?
- Помогает усилить кровообращение в мышцах, что в свою очередь помогает ускорить обменные процессы
- Происходит снижение веса за счет жиросжигающего эффекта
- Повышается уровень эластичности связок, мышц и сухожилий, что снижает риск получения травм у пожилых людей
- Возрастает уровень выносливости пожилого человека
- Помогает уменьшить стресс, снизить тревожность, улучшить качество сна
- Повышается координация движений и улучшается осанка пожилого человека
_________________
С 1 апреля в школе танцев парков Ижевска стартовал проект «Серебряный досуг» при поддержке Фонда президентских грантов. «Серебряный досуг» — это БЕСПЛАТНЫЕ занятия по танцам, укреплению здоровья и увлекательные экскурсии!
