21 июня в Сквере Оружейника Драгунова состоится праздник «Международный день йоги». Все желающие смогут посетить различные тематические площадки, а так же мастер-классы для детей и взрослых.
Программа мероприятия:
Преподаватель Татьяна Мухамедзянова. Специалист йогатерапии, ЛФК, хатха-йоги. Имеет медицинское образование. Опыт работы 16 лет.
10:00-10:45 – Йога мама и малыш Парная практика для мамы и ребенка, где мы изучим упражнения для снятия напряжения с поясницы, раскрытию грудного отдела позвоночника и мягкой растяжке. 11:00-12:00 – Детская йога Практика в игровой форме. Разберем упражнения на координацию движения, баланс, мягкую растяжку и укрепление мышц. 15:00-15:45 - Йогатерапия Выполняем упражнения для вытяжения спины, раскрытия грудной клетки, укрепления мышц, растяжку. 16:00-16:45 - Йогатерапия Выполняем упражнения для вытяжения спины, раскрытия грудной клетки, укрепления мышц, растяжку.
Полина Моторина. Специалист медитативных практик, ароматерапии, звуковой йоги и практик гвоздестояния.
15:00-15:45 - Медитация с глюкофоном Погружение в мир звука, чувствование себя, своего тела и эмоций. 16:00-16:45 – Гвоздестояние Желающие могут попробовать встать на гвозди. 17:00-17:30 – Ароматерапия Послушав ноты аромамасел, узнаете свое состояние по выбранному аромату.
Михаил Сердечный. Мастер дыхательных медитаций и практик с гвоздями Садху.
15:00-15:45 – Дыхательные практики для тренировки лёгких, обретения внутреннего спокойствия и позитивного мышления. 16:00 – 16:45 – Практика гвоздестояния Желающие могут попробовать встать на гвозди. 17:00 – 17:30 - Дыхательные практики для тренировки лёгких, обретения внутреннего спокойствия и позитивного мышления.
Таша Саадани. Специалист по пробуждению тела, медитативных практик и звукового массажа. Международный танцор/хореограф.
16:00 -17:00 – Погружение в мир звука, чувствование себя, своего тела и эмоций.
Татьяна Токарева. Художник акварелист.
15:00-15:45 – Арт-терапия для детей Рисуем с детьми солнце. 16:00-16:45 – Арт-терапия для взрослых Рисуем акварель живопись «В закат»